肌改善オーダーメイドエステサロンリトハピのブログをご覧いただきありがとうございます
多治見でニキビ・たるみ・しわ・赤み・毛穴・敏感肌でお悩みの方はお気軽にご相談下さい
一年を通して最も食に関して誘惑が多い季節がこの冬の時期ですね・・・
まだまだ寒い時期は続きますが、そろそろ薄着になる季節のことも考え始めなければいけない時期です！！！
今回スタッフが本気で約二週間のダイエットに取り組みました！
そのリアルな全貌を大公開いたします！
今年は本気でダイエットを行いたい！自分を変えたい！という方には最後までしっかりお読みいただけると嬉しいです♪
1月7日~ダイエットスタートです！！！
年末年始、どうしても食べる機会が多く、それに反して動く機会は減り・・・
いつもの体重＋約5㎏ほど増えてしまいました・・・
このままではだめだと思い一大決心！期限を決め、本気でダイエットを開始しました！
ここから20日間でどこまで痩せることができるか！
実際にダイエットスタートから行ったケアがコチラ↓↓
【サロンケア】
まずは、妊娠・出産・姿勢・生まれつきの癖などで歪んでしまっている骨盤を直します
これだけで痩せやすくなり、骨盤周りはスッキリするのでサイズダウンへ！
そして週に1~2回のサロンケア
リトハピオリジナル手技のハンドマッサージと痩身機械の二刀流です
【痩身機械】
痩身機械は3台あり、それぞれ役割が違うので
身体の状況に合わせて使い分けます
①脂肪細胞減らす機械
②セルライトをつぶす・流す機械
③筋肉運動を行う機械
この3台を使い分けていきます
【ハンドマッサージ】
ハンドマッサージでは凝り固まって血流の流れが悪くなっている身体をしっかりほぐしていき
筋肉・筋膜・骨を元の正常な場所に戻すことにより血流循環を改善しながら
理想の美ボディーを作り上げます
ハンドでないと届かない細かい場所までマッサージし綺麗な曲線をつくります
機械は機械のいいところがありハンドはハンドでしかできない仕上がりがあるので
どっちかというよりかはあくまで
お一人お一人の身体状況、なりたいスタイルにより組み合わせていきます！
【ホームケア】
【食事法・呼吸法】
これはかなりかなり大切です！
ダイエットしていく、体重を落としていきたい方は食生活からしっかり整えていかなければ体重が落ちることは難しいです
食事法・呼吸法はオーナー直伝の一回知識として入れておけばこの先、ずーーーと役に立つこと間違いなし！
「ビューティースクール」という名で誰でも受けることができますのでお声掛けください♪
【ミトコ】
リニューアルしたばかりのミトコは以前のものより太りにくくなったというお声をたくさんいただいています！
代謝をあげ太りにくく、痩せやすい体つくりにはミトコが必要不可欠！
身体の中から体質改善をしていくミトコはダイエットする上でかなり心強いアイテムです！
【カーヴィー炭酸ローション】
コリ改善、脂肪細胞分解、セルライト分解と美スタイルをつくりあげるのに持っておきたいのが炭酸ローション！
強力な濃密炭酸ローションはしゅわしゅわっ～とはじける炭酸が気持ちよく体を引き締めます！
炭酸ローションの驚愕な結果はこちらをクリック
【解離水】
お水をとることはダイエットのみならず肌の面に関しても健康的な身体を作る為にも大切です！
私たちの身体の約60％ほどは水です
お水が苦手で・・・という方でも解離水に関してはごくごく飲める！とびっくりされるほど軽くて飲みやすいお水です
デトックス効果が期待でき身体の中の水の循環をよくするので冷え、むくみ解消に役立ちます！
ここまで読んでいただきありがとうございます！
長く書きましたが、ダイエットは簡単なものではないので
全てが大切なケアの一つになります
では、いよいよこれらのケアを行った20日間の集大成の発表です！！！
まずは正面！
続けて横
続けて背面↓
どうでしょうか！
お腹周り、お尻、太もも、背中
ぱっとみただけで分かる無駄なお肉がないスッキリ感！
たったの20日間で－4.9㎏達成！！！！
ここまでのダイエットを行うとどうしても胸も一緒に落ちてしまうなんて経験ある方いらっしゃるかもしれないですが
胸も落ちることなく綺麗に痩せることに成功！！！！
・ウエスト －2.6㎝
・下腹部 －6.5㎝
・ヒップ －6.5㎝
・太もも －5.1㎝
・体脂肪率 －8.5%
ダイエットしていくうえで自分の力で結果を出すのは誰もが苦労します・・・
短期間で集中ダイエットとなると間違った方向へ進んでしまい綺麗に痩せるのが困難だったりします
綺麗に、健康的に痩せリバウンドはしたくない！という方
今までのつらい苦しいダイエットではなく正しい知識を得てダイエットを行いませんか？
肌改善だけではない、身体改善も自身をもっておすすめできるリトハピにお任せください♪
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