あなたの体は『酵素不足』かも？
本日もブログをご覧いただきありがとうございます😊✨
さて、まだまだ続きそうな雨予報…☂️
梅雨の時期は女性の身体が不調を感じやすいと言われています
季節の変わり目や精神面の状況などで左右されにくい体づくりしていきたいですね
リトハピでは、根本からの改善を目指してお手入れ、スキンケアを行っていますが
今回はさらに、さらに根本の『酵素』についてお話しさせていただこうとおもいます‼️
『酵素』ってご存知ですか？
名前は聞いたことあるけど実際何かは知らない方が多いと思います🤔
この酵素、簡単にいうと
①消化酵素
②代謝酵素
③食物酵素
の三つに分かれます
こんな症状に心当たりがある方は
今回の『酵素』についてちゃんと知っておく必要があります‼️‼️
- ✅便秘がち
- ✅おなら、便が臭い
- ✅食後は、体がだるく眠くなる
- ✅肌がくすみ化粧のりが悪い
- ✅痩せにくい、ダイエットが成功しない
- ✅お酒が弱くなってきた
- ✅質の良い睡眠ができていない。なかなか寝つけない
- ✅体調を崩しやすい
- ✅体がむくみ、下半身が冷える
- ✅肩コリ筋肉痛が起こりやすい
- ✅ひん尿。または尿の出が悪い
- ✅集中力がなく、落着かない
- ✅物忘れをしやすい、イライラ怒りっぽい
- ✅月経不順。よく月経痛が起こる
- ✅慢性的な疲労がある
- ✅血糖値が高い
あー！これ！と2〜3個当てはまる方は要注意です‼️
酵素を取り入れてない生活をしている
もしくは
酵素を減らしてしまう食生活を行なっている
可能性が高いです！
酵素は一生の間で作られる量が決まっており、加齢と共にその量は減っていきます😱💦
そこに追い討ちをかけるのが怠った食生活です
❌加工食品
❌ファストフード
❌アルコール
❌暴飲暴食
❌夜寝る前の食事
噛まない
などの生活により体内にある酵素を消費しやすくなってしまいます💦
さあ、あなたの体の中の酵素は足りていますか？
思い当たる節がたくさんある方は
今すぐ酵素を増やす生活を！！！
次回は「ではどうすればいいのか？」
をお届けします！
最後までご覧いただきありがとうございます！
