かぼちゃと美肌

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肌改善専門店オーダーメイドエステサロン多治見店の南です🎵
いよいよ10月も終わりに近づきましたね…
10月31日といえばハロウィンですね♪ハロウィンといえばかぼちゃのイメージがあるので今日はそんなハロウィンにちなんでかぼちゃの美容情報を紹介します♪
かぼちゃには丈夫な肌作りに欠かせないビタミンAや冷え性に効果的なビタミンEを始めとしたカリウム、カルシウム、鉄、食物繊維が豊富に含まれています!
さらに風邪予防にも効果的なのでこれからの季節には是非摂取したい食べ物の一つですね♪
そしてかぼちゃの皮には果肉以上にカロテンやビタミンが含まれています!
美肌効果を求める方は皮をむかずどんなお料理でも皮までおいしく召し上がってみてください♪

 

リトハピとの出会いが小さな幸せになりますように・・。


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